• L'ALCOOL

    Par lateamjb dans Santé-Nutrition le 7 Août 2013 à 20:43

    L'ALCOOL
    "boire ou courir ?"
    Le seul intérêt qu'on pourrait accorder à l'alcool, c'est qu'occasionnellement il permet au sportif de déstresser. Mais n'en abusons pas car l'alcool:
    - inhibe les capacités de réflexion
    - il augmente la déshydratation car il modifie la régulation de la transpiration
    -il allonge les temps de réaction visuels et auditifs, ce qui provoque une mauvaise coordination des gestes
    -il diminue les capacités de récupération
    -il entraine un apport calorifique excessif

    A méditer Dom


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  • Commentaires

    1
    Dom
    Jeudi 8 Août 2013 à 21:35
    L'alcoollllll
    Sur la photo je suis la seule avec un verre, c\\\'est quand même étrange..... Il fallait que je déstresse. Donc un kir cela ne fait pas de mal. Allez juste un seul!!!!
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