LES FOULEES GONESSIENNES (6 octobre 2013)
Départ à 7h45 en covoiturage avec la team JB pour se rendre sur Gonesse et participer aux 34èmes foulées. Pendant le trajet Dan et Thierry n'ont pas arrêté de me charrier (référence à mon passage de ligne d'arrivée du semi de Belfort en ambulance). La remise de dossard a été rapide puisque nous étions tous préinscrits. Petit échauffement sur le parcours. Dan explique à Véro et Thierry, pour qui c'est la première participation, le parcours. Aucune grosse difficulté si ce n'est le passage d'un pont et un faux plat montant sur deux boucles. Nous voici placés sur la ligne de départ avec les meneurs d'allure. Je ne suis pas si à l'aise que cela depuis mon abandon sur le semi (pas encore digéré) mais je pars quand même avec des chronos un peu sur estimés. Il faut que je reprenne confiance et j'espère bientôt m'approcher du chrono de 45'. Je vais y travailler. Mes sensations sont meilleures que sur les dernières courses mais je préfère ne pas trop tirer sur la carne que je suis. Je me faufile dans un groupe de gars qui courent à mon allure et y reste quelques km avant que ce groupe ne commence à s'éclater. Sur le parcours les encouragements vont bon train. Il y a une bonne ambiance. Je suis encouragée et on me dit que je suis la deuxième féminine, ce qui me motive d'autant plus. La première est loin devant, aucune possibilité pour moi de revenir à sa hauteur. Je franchis la ligne d'arrivée avec plaisir même si le chrono n'y est pas. Mais il est meilleur que celui sur la course d'Albert. j'ai gagné plus de 30s. 
Dan et Pat améliorent leur chrono par rapport à celle de 2012. Pat a battu son record et il s'approche réellement du chrono qualificatif des France. J'ai confiance en lui il va le faire. Dan fait podium car 3è dans sa catégorie. Véro a encore gagné quelques minutes.
Après la remise des récompenses pour Dan et moi, nous avons partagé avec les autres runners le verre de l'amitié (pour certain ce fût plusieurs coupes.....). 
Pendant ce temps là Guy est passé en dessous de la barre des 50' sur 10km à Paris (lutte contre le cancer du sein).
Et Laurence a participé à la marche pour la même cause.
Hensnee participait aussi à une course de 10km en GB.
Bravo à tous, nous formons une belle équipe LA TEAM JB.
Bonne récupération et à mardi.
Dom