RAPPEL!!!11ème Marathon relais d'ADP. Le samedi 20 avril 2013 à partir de 11h30.

Il est encore temps de constituer vos équipes pour le marathon relais.

La clôture des inscriptions est lundi 08 avril 2013, au plus tard.

Nous avons le plaisir de vous annoncer notre participation au 11^ème marathon relais d’ADP qui se déroulera le samedi 20 avril 2013 à partir de 11h30.

Cela fait quelques années que plusieurs équipes participent à ce Marathon avec succès.

Le marathon relais

Ce marathon se fait en équipe de 6 coureurs qui couvrent les fameux 42,195 km, en 7 relais.
La course se déroule sur la zone technique de Roissy-CDG, sur deux boucles, la grande de 5 km et la petite de 2,195 km.

• 2 coureurs font les 2 premiers relais de 10 km (2 tours  chacun de la ‘grande boucle’).
• 4 coureurs font les 4 relais suivants de 5 km (1 tour chacun de la ‘grande boucle’).
• les 6 coureurs font le 7e et dernier relais de 2,195 km ensemble.

Chacun peut ainsi participer selon son niveau et ses capacités.

Inscriptions

• Constituer des équipes de six et prévoir qui court le premier relais, le second, etc …
• Inscrire l’équipe constituée avant le 08 avril au plus tard, en précisant l’ordre (qui court le relais 1, puis le 2, le 3 etc).

Points important

Chacun devra fournir un certificat médical, de moins d’1 an au moment de l’inscription, mentionnant qu’il n’y a pas de contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition.

Les habitués des marathons peuvent fournir leur licence « Courses à pied en compétition ».

Le jour du marathon aucun changement à l'ordre des relais transmis à ADP n’est possible.

Nous espérons inscrire de nombreuses équipes et vous voir nombreux pour les encourager. Nous leur souhaitons d’avance un bon entraînement !