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Comment nettoyer naturellement ses poumons ? Vous vivez dans un environnement pollué ou vous avez fumé ? Nettoyez vos poumons pour augmenter vos capacités physiques et votre qualité de vie grâce à la phytothérapie La pollution ambiante, l’encrassage quotidien...
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POURQUOI SE RETROUVER ENTRE COUREURS ? -s'entrainer en groupe est motivant. -les autres runners confirmés nous donnent de bons conseils pour progresser en ce qui concerne le textile à porter, les runnings, l'intensité des entrainements, le choix des exercices....
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LES FOULEES DOUARNENISTES (10km) Ma première course de l'année les foulées douarnenistes dans le Finistère Sud. Et oui quoi de plus sympa que de débuter l'année par un 10km dans une région que j'apprécie tout particulièrement. Départ prévu à 10h15 mais...
Lire la suite10km de Douarnenez (29)Le 19/01/2014 CHRONO GENERAL / NOMBRE CATEGORIE / PLACE / NOMBRE MEILLEUR CHRONO SUR LA COURSE Dom 48' 37'' 331 / 635 VH1 / 7 / 61 1ère TOUS VOS RESULTATS ICI: http://www.foulees-dz.fr/resultats_2014_course.html VOS PHOTOS ICI:...
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Le Corossol, fruit du Graviola un anticancéreux caché par l'industrie pharmaceutique ? * Partager autant que vous le pouvez !! Le "COROSSOL" ou le fruit du graviola est un tueur de cellules cancéreuses naturel miraculeux 10.000 fois plus fort que le chimio....
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LES LESIONS MUSCULAIRES D'un point de vue clinique, nous pouvons classer les lésions musculaires en 7 catégories, de la plus bénigne à la plus grave. Les trois premières catégories regroupent des problèmes principalement fonctionnels (troubles de la contraction),...
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DEFINITION D'UNE COURBATURE Les courbatures correspondent à des microlésions ou microdéchirures des fibres musculaires. Pour les réparer, l'organisme déclenche une petite réaction inflammatoire. Le muscle devient alors sensible au toucher.
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1er CONSEIL DE L'ANNEE "PREVENTION DES BLESSURES ET DES COURBATURES" Il n'y a pas de formule ni de remède miracle mais certains conseils peuvent être suivis. -Tout d'abord faîtes des échauffements à chaque entrainements en commençant par courir lentement...
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La Gagnante de la TeamJB La gagante du challenge de la TeamJB se confie à nous après une pluie de cadeaux et un bon resto en compagnie de la TEAM. Elle termine à la première place avec un nombre total de 20 courses dans l'année sur les distances de 5km,10km,15km,...
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